Data rozpoczęcia szkolenia:

23.06.2023

Godzina rozpoczęcia szkolenia:

09:00

Opis szkolenia:

CEL SZKOLENIA:

Celem szkolenia jest przekazanie podstawowej wiedzy z zakresu rozwoju własnej osobowości i wyposażyć w przydatne strategie i ćwiczenia, które są potrzebne do radzenia sobie ze stresem.

KORZYŚCI ZE SZKOLENIA:

  • podczas warsztatu lepiej poznasz swój umysł
  • ocenisz reakcję własnego organizmu w trudnych sytuacjach
  • poznasz też nowe sposoby patrzenia na otaczający Cię świat i nauczysz się wykorzystywać swój osobisty potencjał, dzięki któremu możliwe stanie się radzenie sobie ze stresem

ADRESACI: Szkolenie dedykowane jest dla wszystkich pracowników banków.

PROWADZĄCA: MAŁGORZATA KRAWCZAK – jako coachka i mentorka pomaga odnaleźć własną drogę w życiu i budować satysfakcjonujące relacje ze sobą oraz z innymi ludźmi. Pracuje sprawdzonymi metodami, które pomagają poszerzać perspektywę postrzegania siebie i innych. Ukończyła wiele specjalistycznych i certyfikowanych  szkoleń oraz kursów z zakresu kompetencji miękkich. Uwielbia pracować metodami Points Of You® oraz Soul Coaching®. Prowadzi autorskie warsztaty coachingowe oraz indywidualne sesje coachingu, mentoringu i EEG-biofeedbacku.

CENA: 150 zł / osoba brutto

 

Plan szkolenia:

Szkolenie przewidziane jest w godzinach 09.00 – 11.00

UWAGA: PONIŻSZY PROGRAM MOŻE BYĆ ZREALIZOWANY JAKO SZKOLENIE ZAMKNIĘTE, NA ZAMÓWIENIE BANKU

1. Przywitanie.
2. Wprowadzenie do tematu – Czym jest stres?
3. Drogi, które prowadzą do stresu.
4. Wzorce zachowań, które wywołują, utrwalają i nabudowują stres.
5. Jak budować w sobie odporność na stres?
6. Jak zwiększać odporność na stres?
7. Podsumowanie.
8. Q&A
9. Zakończenie.

Informacji na temat szkolenia
zdalnego udzieli:

Beata Płatek  – Koordynator ds. szkoleń
tel. kom.: 500 358 657
e-mail: szkoleniazdalne@frbs.org.pl

Zapisz się na szkolenie




    Zapisz się na szkolenie

    Warunki uczestnictwa w szkoleniach on-line

    Aby wziąć udział w szkoleniu on-line uczestnik musi posiadać: 

      1. Komputer lub urządzenie mobilne – w przypadku urządzenia mobilnego można pobrać odpowiednią aplikację „ClickMeeting” ze sklepu Google Play lub AppStore.
      2. Połączenie internetowe o zalecanej prędkości:
        • 512 KB/sek dla dźwięku,
        • 1,5 MB/sek dla obrazu i dźwięku.
      3. Wymagania sprzętowe:
        • Procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany czterordzeniowy),
        • 2GB pamięci RAM (zalecane 4GB lub więcej).
      4. W przypadku oprogramowania Firewall porty numer 80, 443 i 1935 powinny być odblokowane. Zalecamy także wyłączenie na czas szkolenia wszelkich dodatków typu Adblock.
      5. W systemie pocztowym trzeba dodać do „białej listy” domenę clickmeeting.com z której wysyłane są zaproszenia na webinary.
      6. Słuchawki lub głośniki podłączone do komputera.
      7. Przeglądarka Firefox, Google Chrome. Przeglądarka musi być uaktualniona do najnowszej wersji.

    Proszę pamiętać, aby przed dołączeniem do szkolenia on-line wyłączyć wszystkie inne aplikacje, które korzystają z mikrofonu (np. Skype, WhatsApp itp.) oraz aby w czasie trwania szkolenia nie były pobierane pliki lub aktualizacje.

    W celu upewniania się czy jest możliwość prawidłowego  odbycia szkolenia on-line zaleca się przeprowadzenie testu połączenia. Link do testu przesyłany jest wraz z zaproszeniem  na szkolenie. Poniżej przykład: 

    Zgłoszenie, potwierdzenie uczestnictwa, odwołanie, rezygnacja z uczestnictwa w szkoleniu on-line

    Zgłoszenie na szkolenie on-line

    Zgłoszenie przyjmowane jest na podstawie wypełnionego formularza zgłoszeniowego przez upoważnioną​ osobę, przesłanego e-mailem na adres szkoleniazdalne@frbs.org.pl lub poprzez stronę zapis na szkolenie on-line za pośrednictwem formularza umieszczonego na stronie wybranego szkolenia.

    Realizacja szkolenia on-line

    Zaplanowane szkolenie on-line potwierdzane jest mailowo 1–2 dni przed jego terminem realizacji.

    Odwołanie szkolenia on-line

    W przypadku konieczności odwołania szkolenia on-line, FRBS kontaktuje się z zainteresowanymi bankami e-mailowo lub telefonicznie.

    Rezygnacja ze szkolenia on-line

    Rezygnacja przyjmowana jest jedynie w formie pisemnej, e-mailem na adres szkoleniazdalne@frbs.org.pl , do godziny 14-tej dnia poprzedzającego szkolenie. Brak rezygnacji po 14-tej dnia poprzedzającego szkolenie – odpłatność 100 % .